#практикадлясебя

В нашем мире, где события меняются с бешеной скоростью, для поддержания эмоционального и психологического благополучия важно уметь применять практику позитивного мышления.
Начните с того, что в тишине без эмоций осознайте, что произошло. Просмотрите ситуацию заново, как кино, как будто вы не его участник, а зритель.
Задайте себе вопросы: "Что я могу извлечь из этой ситуации?", "Какие уроки я могу вынести?", "Дают ли они мне возможности для роста?", "Как надо было поступить в этой ситуации по-другому?"
Проиграйте эту ситуацию заново, но с позитивным для себя итогом. Позвольте себе чувствовать и переживать, но не давайте эмоциям управлять вами. Таким образом, вы перезаписываете свой опыт, чтобы в будущем в подобной ситуации отреагировать иначе.
Практика позитивного мышления помогает найти конструктивные решения. Начните применять это в повседневной жизни, и вы почувствуете разницу.
С любовью и заботой о Вас, Дом эстетики Клевер!💓