💤 На связи инспекция здорового сна, рассказывайте, как хорошо вы спите.

Многие пренебрегают отдыхом, давая себе выспаться только на выходных. Но это негативно сказывается на организме. Плохой сон влияет на гормоны, отвечающие за аппетит, и снижает работоспособность.
👉 Несколько советов, как улучшить качество сна — в карточках.