Питание и ногти.

Правильное питание — это ваш самый главный шаг на пути к здоровью ногтей ☝️
⠀
Абсолютно здоровые ногти прочны и эластичны, имеют гладкую и блестящую поверхность, розовый цвет 😍
⠀
Все это обеспечивает правильное, а главное, сбалансированное питание, богатое минералами, витаминами и микроэлементами.
⠀
Для здоровья ногтей в свой рацион обязательно нужно включать продукты, которые богаты витаминами и микроэлементами.
⠀
Большую пользу ногтям приносит употребление желатина, он важен для поддержания суставов в здоровом виде, а, как известно, ногти формируются также из суставной жидкости 🙌