Сон для слабаков?

Если вам долго не удаётся заснуть, у вас чуткий сон, а на утро чувствуете себя так, как-будто всю ночь «пахали», то пора срочно принимать меры:
- правильно организуйте место для сна: порядок в комнате, тишина, темнота, удобная кровать и температура воздуха не более 22 градусов
- не экономьте время на своём сне — выделяйте на отдых 6 - 8 часов в сутки, ведь здоровье важнее незаконченных дел
- исключите раздражающие факторы: гаджеты в кровати, обильный ужин перед сном, негативные эмоции
- не спите слишком долго — избыток сна отнимает энергию
А помогут расслабиться и быстро заснуть натуральные травяные чаи от Biopractika:
— Крепкий сон
— Стопстресс
— 14 DAY RELAX
Забота о себе — это важно
Выбирайте вкусный и полезный чай на сайте https://biopractika.ru/ +7 (495) 532-19-33
Biopactika — крафтовый производитель уникальных травяных чаёв