👉Полезная ягода — ОБЛЕПИХА

👍 В ягодах облепихи содержится множество витаминов и минералов:
🔸 витамин С (200 мг/100 грамм);
🔸 витамины группы В, в том числе и фолиевая кислота;
🔸 каротины, рибофлавониды, пектины, токоферол;
🔸 железо, магний, бор, сера и кремний.
➕ Благодаря такому богатому составу облепиха имеет противовирусное действие и способствует укреплению иммунитета, положительно влияет на женский организм во время беременности, а также благотворно воздействует на состояние кожи и волос.