SMBvit. Бад, витамины, спортивное питание

4 лучшие добавки для здорового тела и души Даже если вы едите разнообразную питательную пищу, вы все равно можете получать пользу от приема добавок, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день. https://www.goodnet.org/photos/620x0/32400_hd.jpg https://www.wildberries.ru/catalog/0/search.aspx?search=smbvit#c159599505 Поговорка гласит: «Мы то, что мы делаем». По правде говоря, пища, которую мы приносим в наше тело, оказывает огромное влияние на наш разум и тело. Соблюдение сбалансированной диеты может улучшить способность нашего мозга функционировать, исцелять и предотвращать болезни, поднимать настроение и даже сохранять молодость кожи… да, пожалуйста! В идеальном мире человек должен получать все необходимые ему питательные вещества, употребляя в пищу правильные продукты, но давайте смотреть правде в глаза, большинство из нас не придерживается полностью сбалансированной диеты все время. Пищевые добавки могут гарантировать, что наш организм получает достаточное количество питательных веществ, которые мы не потребляем естественным путем, таких как витамины, минералы, травы, аминокислоты, ферменты и другие продукты. Даже если вы едите разнообразную питательную пищу, вы все равно можете получать пользу от приема добавок, которые помогают чувствовать себя лучше каждый день. 1. Витамин В Что оно делает? Повышает уровень энергии и способствует работе мозга и психологическому благополучию. Как это работает? Витамины группы В стимулируют множество функций организма, от преобразования питательных веществ в энергию до улучшения работы мозга. Сам по себе организм не может производить восемь основных витаминов группы В в достаточном количестве. Это означает, что ваш рацион должен поставлять их каждый день. Прием добавки может гарантировать, что вы получите достаточное количество всех витаминов группы В, чтобы повысить энергию и помочь вам мыслить более ясно. https://www.goodnet.org/photos/620x0/29588_hd.jpg 2. Магний Что он делает ? Укрепляет кости, улучшает здоровье сердца и снижает беспокойство. Как это работает? Макроминеральный магний помогает во многих процессах в организме, включая улучшение формирования и плотности костей, способствуя усвоению кальция в костях и снижая риск остеопороза. Магний также помогает поддерживать здоровье мышц, особенно когда речь идет о сердце. Исследования также показали, что дефицит магния может привести к повышению уровня тревожности. Для женщин магний имеет дополнительное преимущество, облегчая предменструальные симптомы. Добавки магния могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом, если принимаете какие-либо лекарства. https://www.wildberries.ru/catalog/159752817/detail.aspx 3. Рыбий жир (жирная кислота Омега-3) Что оно делает? Способствует здоровью сердца, балансирует гормоны и улучшает психическое здоровье. Как это работает? Люди принимают омега-3 жирные кислоты или рыбий жир в качестве добавки из-за их многочисленных преимуществ для здоровья. Он предотвращает ряд заболеваний, включая болезни сердца, ревматоидный артрит и высокий уровень холестерина. Рыбий жир также борется и лечит депрессию и расстройства настроения. На самом деле, страны, в которых люди потребляют большое количество рыбы, как правило, имеют меньше случаев депрессии . Женщины также могут принимать рыбий жир, чтобы сбалансировать гормональные колебания и стабилизировать перепады настроения. https://www.wildberries.ru/catalog/159599505/detail.aspx https://www.goodnet.org/photos/620x0/29590_hd.jpg 4. Глицин Что оно делает? Помогает нарастить мышечную массу, уменьшает боль в суставах и замедляет признаки старения. Как это работает? Известный как «антивозрастная аминокислота», глицин обладает многими преимуществами, которые помогают вам чувствовать себя и выглядеть хорошо в любом возрасте. Эта добавка продемонстрировала признаки увеличения продолжительности жизни , а также помогает сохранить остроту ума, поскольку повышает умственную работоспособность и память. Глицин сделает кожу более молодой, защищая ее от повреждений и старения, уменьшая морщины и создавая коллаген. Спортсмены особенно могут извлечь выгоду из приема этой добавки, поскольку она помогает нарастить сухую мышечную массу и улучшает гибкость и диапазон движений. В качестве дополнительного бонуса глицин способствует сну и улучшает пищеварение. Естественно, люди получают глицин из кожи и костей животных. Однако, в то время как наши предки, как правило, ели животное целиком, «от носа до хвоста», сегодня люди обычно выбирают бескостную куриную грудку, с которой была удалена богатая глицином кожа. Принимая добавки, вы можете воспользоваться всеми этими удивительными преимуществами глицина.