Ингредиенты рецепта «Кальмары фаршированные ПП»: Тушки кальмара (4 шт) - 200 гр. Яйцо куриное - 2 шт. Шампиньоны - 4 шт. Сыр - 30 гр. Соевый соус - 1 ст. л. Соль - 5 гр. Листья салата - 5 гр. Калории: 90.8 ккал. Белки: 11.6 гр. Жиры: 4.6 гр. Углеводы: 1 гр. Число порций: 4 Как приготовить блюдо «Кальмары фаршированные ПП» Тушки кальмара отварить в кипящей воде в течение 3-х минут. Яйца отварить, остудить и нарезать кубиками. Шампиньоны и лук нарезать, обжарить на антипригарной сковороде с небольши количеством масла. Сыр натереть на крупной терке. Смешать нарезанные яйца, обжаренные шампиньоны, сыр, посолить, добавить столовую ложку йогурта и хорошо перемешать. Нафаршировать тушки кальмаров приготовленной смесью, выложить на противень, застеленной бумагой для выпечки. Полить кальмары соевым соусом и отправить в духовку на 15 минут при 180 градусах. При подаче украсить листьями салата.