Сбалансированное питание - главный жизненный пазл.

Ведь продукты и блюда должны дополнять свойства друг друга. КБЖУ, витамины и минералы, омега – для здоровья абсолютно все важно☝🏼
Сбалансированный рацион может предотвратить развитие многих проблем со здоровьем, избавить вас от лишнего веса, наполнить энергией и поднять настроение😍
Результат того, что ваше питание в норме, должен выглядеть так:
2️⃣ Вы активны и энергичны. Наше топливо – пища, которую мы едим каждый день.
2️⃣ Вы бодры и спокойны. Правильный рацион улучшает качество сна, а значит, организм восстанавливается, уходит усталость и раздражение.
3️⃣ Вы отличаетесь умом и сообразительностью!
Это признак того, что в рационе у вас хватает омеги. Омега-3 ПНЖК способствуют обучаемости и концентрации, помогают предотвратить различные расстройства психики.
Если не уверены в том, что в пище омеги хватает, вам помогут добавки – в них дозировки отслеживать легче😉
Помогу подобрать омега-3 для вас и ваших детей.
✅По всем вопросам пишите в Ватсап
+7 927 976-14-93 Юля , рада быть полезной для Вас❤️
#омега3 #полезныежирыврационе #сосудыисердце #лишнийвес