Активные виды спорта становятся всё более популярными, благодаря их позитивному влиянию на здоровье и физическую форму.

Почему алкоголь и спорт плохо сочетаются друг с другом?
1. Обезвоживание:
- Алкоголь является диуретиком, вызывая повышенную потерю жидкости организмом.
2. Потеря витаминов и минералов:
- Употребление алкоголя способствует потере важных питательных веществ.
3. Негативное влияние на сердечно-сосудистую систему:
- Регулярное употребление алкоголя увеличивает риск развития заболеваний сердца и сосудов.
4. Ухудшение координации движений:
- Даже небольшие дозы алкоголя снижают координацию и реакцию, увеличивая вероятность травмирования.
5. Снижение иммунитета:
- Иммунитет ослабляется алкоголем, делая организм более уязвимым.
6.