Предыдущая публикация
🚩Азбука ОФП
💥Мастер-класс от Заслуженного тренера России, мастера спорта Натальи Гетьман
🚩Мальчики 2015г. учатся выполнять упражнение "кан-кан" ("высокое бедро" одной ногой) для совершенствования техники бега и развития координации.
🎉После освоения выполнять сериями по10-12 сек. на частоту ( добавить утяжелители на лодыжки)
00:39
Следующая публикация
Нет комментариев