🎉Азбука ОФП

💥Мастер-класс от Мастера спорта, Заслуженного тренера России Натальи Гетьман
✅Перемещение вперед-назад и "стопорящей" остановкой👉 необходимо для укрепления коленей и совершенствования техники движений при смене направления (хорошо - на лодыжки добавить утяжелители или одеть "жилет"