💥Азбука ОФП

🚩Мастер-класс от Мастера спорта, Заслуженного тренера России Натальи Гетьман
🔥Вариант 1 - освоение техники прыжков в шаге - "олений шаг"
✅обучение технике прыжков в шаге- "олений шаг"
💥1-е упражнение - ходьба выпадами с акцентом на вынос колена вперед вверх ( к мячу)
✅Важно - не оставлять таз сзади!!! и касание стопой!!!