Бутерброды на ПП?

Да Вы с ума сошли точно. Да, мы все сошли с ума уже давно коверкая и насилуя,это самое ПП
⠀
Давайте сразу обозначим.
ПП - это сбалансированное питание,без трансжиров и прочей химии в составе продуктов. ПП -это не низкокалорийное питание. Иными словами: ПП -это история про КАЧЕСТВО и КОЛИЧЕСТВО потребляемых продуктов.
⠀
Например, возьмем батон хлеба и обжарим его на подсолнечном масле. Добавим на хлеб майонез, жирную колбасу (состав колбасы состоит из Е-шек на любой изощренный вкус) и сверху добавим еще майонез
КБЖУ: 492/11/40/22
⠀
Оценка качества бутерброда -0 ❌ и это точно не о ПП речь ❌
⠀
ПП бутерброды
⠀
🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40г
Авокадо 35г
Яйцо 1шт
КБЖУ: 249/10/15/18
⠀
🔻БУТЕРБРОД С СЫРОМ И РЫБОЙ
Ц/з хлеб 40г
Творожный сыр 25г
С/с рыба 30г
КБЖУ: 201/11/10/16
⠀
🔻БУТЕРБРОД С АВОКАДО, РУККОЛОЙ И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40г
Авокадо 30г
Яйцо 1шт
Руккола 10г
Помидор черри 2шт
КБЖУ: 247/11/14/19
⠀
🔻БУТЕРБРОД С СЫРОМ И ЯЙЦОМ
Ц/з хлеб 40г
Яйцо 1шт
Сыр 25г
КБЖУ: 266/16/15/16