Летом при купании в водоёмах важно соблюдать правила безопасности, так как водоёмы опасны из-за сильного течения, глубоких ям и других факторов.

Основные правила безопасности
•Купаться только в специально оборудованных местах. Желательно, чтобы на пляжах дежурили спасатели.
•Постепенно входить в воду, убедившись, что температура комфортна для тела.
•Не нырять при недостаточной глубине водоёма, необследованном дне, вблизи других пловцов.
•Соблюдать расстояние от других пловцов, чтобы избежать столкновений.
•Не заплывать далеко, так как можно не рассчитать силы и не доплыть до берега.
•Продолжительность купания — не более 30 минут, при невысокой температуре воды — не более 5–6 минут.
•Использовать головной убор во время купания и отдыха на пляже, чтобы избежать перегрева.
Что нельзя делать
•Купаться в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь нарушает координацию движений и влияет на ритм дыхания.
•Подплывать к близко идущим судам, не нырять под них. Волна может захлестнуть, затянуть под днище или винты.
•Прыгать в воду с катеров, лодок, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей.
•Плавать на надувных матрасах, кругах, досках , особенно если нет умения плавать — даже слабый ветер способен унести их далеко от берега.
Первая помощь
•При утоплении необходимо вызвать скорую медицинскую помощь и спасателей по единому номеру экстренных служб «112» или напрямую на «скорую» по номеру «103».
•До прибытия специалистов нужно успокоить и согреть пострадавшего, укрыть его, контролировать его состояние.
Где купаться безопасно
•Избегать купания в незнакомых местах. В таких водоёмах дно может быть опасным из-за мусора, коряг и других препятствий.
•Выбирать водоёмы с песчаным дном или галькой. Заболоченные места и места с тиной и водорослями не подходят для купания.
#Прообразование29