Привет, друзья!

👪❄
📖 Какие витамины нужно пить, чтобы поддерживать детский иммунитет зимой. 🧐✨
☃ Зима — время, когда дети больше подвержены простудам и вирусам. Правильные витамины помогут укрепить иммунитет и сохранить бодрость ребёнка:
🌞 Витамин D: Помогает костям расти крепкими, снижает риск инфекций. Гуляйте чаще на солнце и давайте ребёнку рыбий жир или специализированные детские добавки.
🥝 Витамин C: Важен для укрепления иммунитета. Давайте малышу апельсины, киви, ягоды и свежую капусту.
🥚 Витамины группы B: Нужны для энергии и роста клеток. Каши, хлеб грубого помола, яйца и молоко обеспечат ими малыша.
🥬 Железо: Обеспечивает кислородом ткани тела. Подходят говядина, курица, индейка, зелень.
Принимайте витамины аккуратно, следуя инструкциям врача-педиатра. Забота о питании сделает зиму безопасной и радостной для детей!
Будьте здоровы! 👪✨