Друзья, добрый день!

👪🍁
📖 Сегодня мы расскажем про профилактику заболеваний ЖКТ (желудочно-кишечного тракта) у детей.
👨‍🔬 Профилактика заболеваний ЖКТ у детей – это комплекс мер, направленных на поддержание здоровья пищеварительной системы и предотвращение развития различных заболеваний. Вот основные направления и рекомендации:
🍎 Правильное питание.
🔸 Грудное вскармливание, является идеальным питанием для младенцев, обеспечивает необходимыми питательными веществами и антителами, защищающими от инфекций.
🔸 Сбалансированный рацион. Включите в рацион ребёнка овощи, фрукты, цельнозерновые продукты и достаточное количество белка.
🔸 Ограничение вредных продуктов. Сократите потребление жирной, жареной, острой, соленой и чрезмерно сладкой пищи.
🔸 Режим питания. Важно соблюдать режим питания, избегать длительных перерывов между приемами пищи и перекусов на ходу.
🔸 Достаточное потребление жидкости.
💧 Соблюдение гигиены.
🔸 Мытье рук. Регулярное мытье рук с мылом перед едой, после посещения туалета и после контакта с животными.
🔸 Чистота продуктов. Тщательное мытье фруктов и овощей перед употреблением.
🏃‍♂️️ Физическая активность.
🔸 Регулярные физические упражнения. Способствуют нормализации работы пищеварительной системы, улучшают моторику кишечника и предотвращают запоры.
💊 Предупреждение заражения паразитами.
🔸 Регулярная дегельминтизация домашних животных. Если в доме есть домашние животные, необходимо регулярно проводить им дегельминтизацию.
👩‍🔬 Регулярные осмотры и консультации у врача.
🔸 Профилактические осмотры. Регулярные профилактические осмотры у педиатра и, при необходимости, у гастроэнтеролога помогут выявить возможные проблемы на ранней стадии.
❗ Важно помнить! Если у ребенка есть какие-либо проблемы с пищеварением, необходимо обратиться к врачу для диагностики и лечения. Самолечение может быть опасным для здоровья ребенка.
📖 Более подробно ознакомиться с профилактикой ЖКТ, Вы можете в информационном материале, подготовленном ГБУЗ "Волгоградский региональный центр общественного здоровья и медицинской профилактики". ⤴️
Берегите себя и своих детей! 👪💫