Что нужно сделать будущей маме в третьем триместре

Следить за своим здоровьем. Любые тревожные изменения лучше обсудить с врачом, которому вы доверили вести беременность. Не отказывайтесь от рекомендаций врача. Если он назначил вам анализы или дал направление на госпитализацию, делайте как он говорит. Иногда лучше перестраховаться, чем потом всю жизнь жалеть о своём отказе.
Правильно питаться, следить за прибавками в весе и сохранять физическую активность. Ходите на прогулку, занимайтесь йогой для беременных. Ваша активность - залог хорошего настроения и общего состояния.
Побольше отдыхать и поменьше нервничать. Постарайтесь абстрагироваться от внешних раздражителей. Не ссорьтесь с близкими. Уходите от конфликтов. Ваше эмоциональное состояние очень важно для развития малыша.
Подготовиться к родам. Выберите роддом. Составьте список вещей, которые вам понадобятся. Продумайте детали выписки. Это успокоит и поможет вам всё держать под контролем.
Проверьте целостность и наличие обменной карты. В случае если у вас нет обменной карты, вы не сможете попасть в родильное отделение выбранного роддома. Вас примут только в инфекционном, т.к. не будут иметь на руках данных о ведении беременности. В клинике “УникаМед” вы можете приобрести обменную карту.
Записаться на прием в клинику "УникаМед" вы можете по номеру телефона: +7 (495) 215-18-19
 Или оставьте заявку на нашем сайте, и мы перезвоним: https://unikamed.ru/ Подписывайтесь на наши соцсети, для участников групп действуют скидки❗
Мы в ВК: https://vk.com/unikamed Мы в Telegram: https://t.me/UNIKAMED Клиника расположена по адресу: Москва, Каширское шоссе, дом 12, стр. 1
#беременность #материнство #роды #ребенок #подготовкакродам #акушерка
#родывмоскве, #родывстолице, #родывроссии, #родыбезболи, #рожатьнебольно, #поддержкавродах, #подготовкакродам, #обменнаякарта, #обменнаякартабеременной, #обменнаякартакупить, #обменнаякартавмоскве, #купитьобменнуюкарту, #купитьобменнуюкартувмоскве