Когда мокро без причины

Недержание мочи: когда пора обратиться к врачу? 

Сегодня поговорим о проблеме, с которой сталкивается каждая третья женщина, но стесняется обсудить её даже с врачом — о недержании мочи. За годы практики я видела, как эта деликатная проблема буквально меняет жизнь женщин, заставляя их отказываться от любимых занятий и социальной активности.
Что такое недержание мочи на самом деле.
   Недержание мочи — это непроизвольная потеря мочи, которая может варьироваться от нескольких капель до полного опорожнения мочевого пузыря. Важно понимать - это не неизбежная часть старения или "расплата" за роды, а медицинская проблема, которая вполне успешно лечится!

Основные виды недержания мочи

 Правильная диагностика типа недержания — ключ к эффективному лечению. Именно поэтому важно рассказать врачу все детали вашей проблемы.

 Виды недержания и их особенности.
Стрессовое — подтекание при кашле, чихании, смехе, физической нагрузке.
Ургентное — внезапный сильный позыв, который невозможно сдержать.
Смешанное — сочетание стрессового и ургентного типов.
Ночное — непроизвольное мочеиспускание во время сна.
Постоянное — капельное подтекание в течение дня без позывов.


Почему это происходит: факторы риска.

Недержание возникает не на пустом месте.

Вот основные причины, о которых стоит знать:
роды через естественные родовые пути, рождение ребенка с массой выше 4 х кг, травматичные роды;
возрастное снижение уровня эстрогенов в период менопаузы;
хронические запоры и постоянное напряжение при дефекации;
лишний вес, создающий дополнительное давление на тазовое дно;
использование неправильной техники выполнения спортивных упражнений;
некоторые заболевания — диабет, неврологические расстройства;
определенные лекарства — диуретики, антидепрессанты, некоторые снотворные;
поднятие тяжестей. 
Когда нельзя откладывать визит к врачу?
Многие терпят годами, но есть сигналы, при которых нужно обратиться к врачу незамедлительно:
если недержание появилось внезапно;
если оно сопровождается болью или жжением;
если в моче есть кровь;
если недержание мешает вам спать;
если вы начали избегать общественных мест из-за этой проблемы;
если проблема стала подчинять себе ваш распорядок дня и отдыха и спорта;
если без прокладок уже не вариант.

Диагностика: что ожидать на приеме?
На первом приеме врач задаст много вопросов о характере недержания, образе жизни, перенесенных заболеваниях. Не стесняйтесь говорить подробно — от этого зависит правильность диагноза.
Обычно назначают:
анализы мочи — для исключения инфекции;
дневник мочеиспусканий — ведите его минимум 3 дня;
УЗИ органов малого таза и почек;
в сложных случаях — КУДИ (комплексное уродинамическое исследование).
Лечение: современные подходы
   Хорошая новость: в большинстве случаев недержание можно устранить или значительно уменьшить! Методы лечения подбираются индивидуально, в зависимости от типа недержания и его причины.


 Эффективные методы лечения:
упражнения для мышц тазового дна — основа при стрессовом недержании:
электромагнитная стимуляция мышц тазового дна;
поведенческая терапия — тренировка мочевого пузыря при ургентном типе;
медикаментозное лечение — особенно при ургентном недержании;
гормональная терапия — при менопаузальном истончении тканей;
хирургическое лечение — установка слингов, пластика стенок влагалища мышц тазового дна;
малоинвазивные методики — введение объемообразующих гелей, нейромодуляция.

Что вы можете сделать уже сейчас?
Пока вы ждете встречи с врачом, вот что можно сделать:
начните выполнять упражнения Кегеля ежедневно;
пересмотрите питьевой режим (не сокращайте, а распределите равномерно!);
избегайте кофеина и алкоголя — они усиливают позывы;
боритесь с запорами — включите в рацион больше клетчатки;
постарайтесь снизить вес, если он избыточный;
используйте специальные прокладки, а не обычные гигиенические.

     Жизнь без страха и ограничений.
Знаете, что меня больше всего радует, как врача? Когда женщина после лечения говорит: "Я вернулась к жизни! Снова хожу в бассейн, путешествую, не боюсь рассмеяться в компании друзей".
  Недержание мочи — не приговор и не повод замыкаться дома. Современная медицина предлагает множество эффективных решений этой проблемы.
   Я призываю вас не стесняться и не откладывать визит к врачу. Помните: чем раньше вы обратитесь за помощью, тем проще будет решить проблему.
   Берегите себя и свое здоровье! Качество жизни в ваших руках!