Как телефон влияет на самочувствие- комментарий от подписчика

Я очень рада вашему участию и считаю правильным опубликовать дополнение к статье "Как телефон «вдохновляет» на депрессию" от подписчика: Итак, в продолжение темы о влиянии телефона на наше самочувствие, хочу поделиться важными советами по электромагнитной гигиене от нашего подписчика @TR6N23P. Эти простые правила помогут минимизировать воздействие электромагнитного излучения:  Не держите телефон у уха во время гудков. Дождитесь ответа абонента, прежде чем подносить телефон к голове. Для разговоров в помещениях подойдите к окну. Это поможет улучшить качество связи и снизить мощность излучения телефона. Ограничьте время разговоров с телефоном у уха до 15 минут в день. Используйте Bluetooth-гарнитуру не более 45 минут в день (включая разговоры и прослушивание музыки). Проводная гарнитура предпочтительнее: если телефон находится на расстоянии минимум 30 см от головы, можно разговаривать до часа в день. На расстоянии 1 метра – до 6 часов, и это время можно совмещать с работой в интернете. ⁠Работа с ноутбуком и Wi-Fi: если мощность излучения Wi-Fi карты не уменьшена, ограничьте работу с включенным Wi-Fi до 8 часов в день. Соблюдение этих простых правил электромагнитной гигиены поможет создать более здоровую электромагнитную экология вокруг вас.