😋 Остался ли кто-то, кто не знает о чудесных зеленых стебельках – спарже?

Этот яркий овощ не только украшает блюда, но несет целый багаж полезных свойств!
Спаржа:
- улучшает пищеварение
- помогает снижению веса
- защищает клетки от старения
🍳И простой рецепт: спаржа с яйцом пашот и пармезаном
Ингредиенты:
- 300 г спаржи
- 2 яйца
- 30 г сыра пармезан
- оливковое масло
- соль, перец по вкусу
- лимон для подачи
Приготовление:
1️⃣ Вскипятите воду в кастрюле, добавьте немного уксуса.
2️⃣ Обрежьте концы спаржи и отварите в подсоленной воде 3-4 минуты до мягкости. Затем охладите в ледяной воде.
3️⃣ В отдельной кастрюле аккуратно разбейте яйца в кипящую воду с уксусом и готовьте 3 минуты до состояния пашот.
4️⃣ На тарелку выложите спаржу, сверху — яйцо пашот.
5️⃣ Полейте оливковым маслом, посолите и поперчите по вкусу. Посыпьте тертым пармезаном и подавайте с дольками лимона.
💊Чтобы максимально повысить пользу от спаржи, добавьте к рациону БАДы с iHerb. Например, экстракт спаржи от Swanson в вегетарианских капсулах или экстракт листьев и стебля спаржи от NutraMedix.
Заполните заявку на allexpost.ru/iherb или пишите в WhatsApp 8 (989) 831-55-99
С уважением, команда Аллекс Пост
#бад #бадсша #доставкаiherb