Предыдущая публикация
КБЖУ: 99/3/1/19 на 100гр
ИНГРЕДИЕНТЫ на 4 порции:
🟠очень спелые бананы - 4шт
🟠молоко 2,5% - 100мл
🟠какао-порошок - 4 ч.л. с горкой
🟠корица для посыпки - по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Нарезать бананы кружками и заморозить на 4-5 часов. Можно подготовить с вечера.
2️⃣ На следующий день сложить холодные фрукты и молоко в чашу и хорошо взбить с помощью блендера.
3️⃣ Всыпать какао и еще раз перемешать в однородную массу.
4️⃣ Разложить в 4 креманки. Если порция одна, то взять четверть, а остальное отправить в морозилку. Сверху можно украсить корицей по вкусу.
Приятного аппетита 😋
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев