Спорт с детства — залог здоровья и энергии

⛹‍♂ Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения. Но важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и интересам ребёнка.
Для каждого вида спорта есть оптимальное время для начала занятий:
🔹6–7 лет — спортивная гимнастика, фигурное катание;
🔹с 7 лет — плавание, теннис;
🔹8–9 лет — командные виды спорта (футбол, баскетбол);
🔹с 9 лет — лёгкая атлетика, лыжи;
🔹10–11 лет — велоспорт, борьба (вольная, самбо, дзюдо и др.).