✅ ОТСУТСТВИЕ СПЕШКИ— ЛУЧШАЯ ЗАЩИТА ОТ СТРЕССА.

Когда мы опаздываем, делаем всё на бегу, организм воспринимает это как угрозу. В ответ он выбрасывает адреналин — гормон экстренной мобилизации.
Врачи называют спешку «торопливым убийцей», и вот почему:
🔵Ускоряется сердцебиение — сердце работает на износ.
🔵Растёт внутреннее напряжение и тревога.
🔵Формируется хронический стресс.
🔵Со временем это выливается в проблемы с сердцем, сном и психикой.
❤️ Постарайтесь замедлиться.
Берегите себя!