Учёные установили, что объятия помогают преодолеть тревогу, повысить настроение и укрепить иммунную систему 🤗

Когда мы обнимаем кого-то, в нашем организме активно вырабатывается гормон счастья окситоцин, который способствует ощущению спокойствия и расслабления.
Психологи считают, что человеку для выживания необходимо четыре объятия в день. Восемь объятий помогут достигнуть устойчивой эмоциональной стабильности, а 12 объятий в день приведут к личностному росту 😊
Поэтому я научила всех детей, отдыхающих на третьем сезоне в подонинском "Юном железнодорожнике" ежедневной традиции обнимать друг друга минимум четыре раза в день!