Предыдущая публикация
Прошли курс и мечтаете, что результат продлится вечно?!
🧐
Что ж, вполне возможно!
Однако чтобы сохранить эффект от курса МИОФЛЕКС на долгие месяцы мы рекомендуем соблюдать 5 простых правил:
1. Пейте воду! Да, как бы банально это ни звучало. МИОФЛЕКС активизирует все системы организма и настроит их на правильную работу. Печень и кишечник начнут активно избавляться от токсинов, вода поможет организму быстрее избавиться от них.
2. Делайте по утрам небольшую разминку. Таким образом вы поддержите расслабленное состояние мышц, избежите образования новых спазмов, а также поддержите улучшившееся после курса кровообращение.
3. Полюбите ходьбу пешком! Установите шагомер на свой гаджет) это будет увлекать и мотивировать сделать ещё больше шагов, чем вчера. Побеждать себя вчерашнего всегда очень увлекательно. Вы удивитесь, насколько вынослив ваш организм, а небольшой азарт лишь подстегнет вас. Начните с 2000 шагов и дойдите до 10000 шагов в день минимум 😉
4. Питайтесь правильно. Отдайте предпочтение белкам и правильным углеводам. Отдайте врагу пиццу, булочки, конфеты и сладкие напитки. Но чуть-чуть можете оставить и себе), чтобы не чувствовать себя ущемленным.
5. Проходите 2-3 поддерживающих сеанса МИОФЛЕКС в месяц. Когда почувствуете, что спазм вновь сковал плечи, а подвижности опять не хватает, поясница ноет и болит голова, приходите к нам! Быстро вернём вас в прежнее состояние 🤩
💁♀ Эти простые советы смогут надолго удержать ваше тело в его лучшей форме!Имеются противопоказания, требуется консультация специалиста.
☎ 8 922 000 93 81
Следующая публикация
Нет комментариев