С 6 по 12 октября 2025 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей сохранения психического здоровья (в честь Всемирного дня психического здоровья 10 октября).

Эта неделя даёт возможность задуматься о своём психическом состоянии и предпринять шаги для его улучшения.
Некоторые рекомендации для поддержания психического здоровья в рамках недели:
-Спорт и правильное питание. Сбалансированный рацион и умеренная физическая нагрузка — залог крепких сосудов, нервной системы и сильного иммунитета.
-Глубокий сон не менее 7–8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.
-Хобби, увлечение по вкусу. Занятие любимым делом заставляет организм выделять «гормон радости».
-Общение с интересными и позитивными людьми. Положительно настроенный человек заряжает окружающих хорошей, позитивной энергией себя и окружающих.
-Умение и возможность выговориться. Вредно скрывать негативные эмоции и замыкаться в себе.