Очищаем организм с помощью природы. Детокс, если по факту, — это очищение организма, от слова детоксикация.
Чистая вода или напитки из чистой воды, вот выбор. Конечно чистая вода всегда считалась самым полезным напитком. Но время идет и приоритеты меняются.
По результатам эксперимента Бейли употребление только воды вместо всех других напитков дают эффект, равнозначный ежедневному бегу по утрам. Человек начинает заметно меньше есть. Современные люди из-за «сбитой» вкусной едой системы работы рецепторов часто путают голод и жажду. Но и такие диеты в кавычках тоже могут навредить организму.
Детокс напитки — Это напитки с добавками, какими могут быть чаи, соки, смузи, муссы, коктейли. Все это может быть на основе фруктов, ягод, овощей, из сухофруктов, или могут быть какие-нибудь настои на основе пророщенного зерна, проростков пшеницы и приправы.
Если сок, то выжимаем, а потом обязательно немного разбавляем водой, иначе можно повредить слизистую желудка, ну как мы это делаем для деток, помните.
А смузи — это когда мы режем огурец, листовой салат, яблоко и перебиваем все блендером в пюре. Получается сок с клетчаткой и кожурой, которая была в продукте. Смузи более питательны и являются более здоровой пищей, чем сок. Также в детокс-еде могут быть еще и салаты.
Если мы хотим детокс-программу, там должны быть и фрукты, и ягоды, и овощи, в том числе листовые овощи — различные виды...
Читаем далее на сайте Модная Ты
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев