Тревожно о тревожности и полезность в конце поста

Начну с огорчающего напоминания, как меняется жизнь, если проживать её под гнётом смиренно принимаемой тревожности.
А на десерт будет приятное. Не переключайтесь.
Тревожность – это эмоциональный и физический ответ на ощущение опасности, страха или неуверенности. Ответ бывает такой:
1. Постоянное напряжение и тревожность вызывает бессонницу и нарушает нормальный режим сна.
Как следствие – ухудшение самочувствия и энергичности.
2. Ухудшается психическое здоровье.
Постоянный стресс и тревожность – прямой путь к депрессии, паническим атакам и другим расстройствам.
3. Дезорганизация пищевого поведения.
При стрессе или переедают, заедая неприятные ощущения, или, наоборот, теряют аппетит.
4. Снижается концентрация внимания и ощутимо ухудшается память.
5. Страдает физическое здоровье в целом из-за разрушающего воздействия на иммунную систему и организм.
6. Из-за постоянного раздражения и напряжения ухудшаются отношения с окружающими людьми.
7. Появляются физические проблемы: головные, мышечные и желудочные боли, повышается или скачет кровяное давление, меняется менструальный цикл.
8. Страх и тревожность ограничивают жизнь, вынуждают избегать новых возможностей.
9. Снижение продуктивности и концентрации негативно влияет на профессиональную деятельность и карьеру.
10. Неспособность расслабиться и постоянное беспокойство в ожидании чего-то плохого мешает расслабиться и насладиться настоящим моментом.
Печально, безжалостная диктатура тревожности может растянуться во времени и ощутимо мешает нормальной жизни. Знакомо?
А где же выход?
Знаю относительно быстрый способ получения нужного эффекта и возможность проработать свои запросы - рисование нейрографики в Школе Мастерская жизни.
Мои уроки нейрографики помогают освоить технику управления своим психическим состоянием и учат справляться со стрессом.
Не стоит гнаться за мгновенным результатом. Существуют запросы, требующие работы на глубинных уровнях. Если зациклиться исключительно на результате, то его отсутствие может привести к разочарованию.
Приглашаю достичь душевного баланса и ощутить желанный результат в школе Нейрографика – Мастерская жизни.