ГБУ "ЦПМСП Шахтерского района"

Здоровый сон — это важная составляющая нашей жизни, которая влияет на физическое и психическое здоровье, продуктивность и общее самочувствие. Подробнее — в карточках.

Как подготовиться к донации крови? В Министерстве здравоохранения ДНР подготовили рекомендации по подготовке к сдачи крови. Накануне и в день сдачи крови запрещено: употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, мясные, рыбные и молочные продукты, яйца, шоколад, орехи, финики, Натощак сдавать кровь не нужно. Лучше выпить сладкий чай с вареньем, сок или морс, съесть хлеб, отварные крупы либо макароны на воде без масла, овощи и фрукты.

Сегодня – Всемирный день борьбы с гемофилией В Минздраве ДНР рассказали об основных симптомах и основных мероприятиях по профилактике этой болезни. Симптомами гемофилии являются: повышенная кровоточивость с первых месяцев жизни; подкожные, мышечные гематомы обусловленные ушибами, порезами; наличие крови в моче; обильные посттравматические кровотечения; кровоизлияния в крупных суставах с вторичными воспалительными изменениями, приводящие к обездвиженности суставов. Профилактическими мероприятиями среди людей, больных гемофилией, будут являться: охранительный режим во избежание получения различных травм; диспансерное наблюдение врачей-специалистов; ведени

В региональном Минздраве рассказали, как противостоять стрессу Специалисты Министерства здравоохранения ДНР дали ряд рекомендаций по профилактике стресса. Симптомы стресса: телесное и физическое напряжение, которые провоцируют негативные эмоции, прежде всего страх и тревогу. Способы противостоять стрессу: укрепление общего состояния здоровья человека с помощью правильного питания, полноценного отдыха; уметь расслабляться и снимать обычное для стресса напряжение с помощью EMDR (ДПДГ - десенсибилизация и переработка движением глаз).