📍Неделя профилактики заболеваний эндокринной системы

📌Эндокринные заболевания – это большая группа патологий, при которых нарушаются функции желез внутренней секреции. В процессе того, как эндокринная система начинает давать сбои, нарушается работа как отдельных органов, так и всего организма. С каждым годом заболевания эндокринной системы становятся все более распространенными. Количество людей, состоящих на учете у эндокринолога неуклонно растет
🔵Среди наиболее часто встречающихся симптомов эндокринных заболеваний специалисты отмечают➖
🔹Стремительное похудение или же неконтролируемый набор веса;
🔹Аритмия и учащенное сердцебиение;
🔹Повышение температуры;
🔹Повышенное потоотделение;
🔹Раздражительность;
🔹Диарея;
🔹Постоянная головная боль, которая часто сопровождается скачком давления;
🔹Сильная слабость – вплоть до атрофии мышц;
🔹Невозможность сконцентрироваться, выраженное ухудшение работоспособности;
🔹Ухудшение памяти;
🔹Постоянная вялость и сонливость;
🔹Жажда;
🔹Увеличение объема отделяемой мочи;
🔵Профилактика эндокринных заболеваний➖
🔹Профилактически посещать эндокринолога (1 раз в год);
🔹Сбалансировать рацион. Важно употреблять натуральные продукты, с богатым содержанием витаминов, минералов, клетчатки, аминокислот;
🔹Пить достаточное количество воды;
🔹Физические нагрузки должны быть умеренными, но регулярными.
Это укрепит состояние иммунной системы, улучшит кровоснабжение органов, в том числе эндокринных желез;
🔹Избегать стрессов. Если это невозможно, постараться относиться к ним спокойнее;
🔹Рекомендуется принимать витамины для эндокринной системы, которые улучшат ее функционирование;
🔹Избегать всякого рода излучения;
🔹Для здоровья щитовидной железы следует употреблять йодированные продукты;
🔹Осознанный отказ от вредных, разрушающих организм, привычек, таких как курение и алкоголь ✔️Здоровье каждого человека в его руках!