1. Е621 (мононатриевая глутаматная кислота) – данный добавка широко используется в пищевых продуктах как усилитель вкуса, однако, может вызвать ухудшение общего самочувствия, головные боли, тошноту и расстройства пищеварения у некоторых людей.

2. Е951 (аспартам) – используется как искусственный подсластитель, однако, имеет потенциально опасный эффект на нервную систему, может вызывать головные боли, аллергические реакции и даже проблемы с зрением.

3. Е210 (бензоат натрия) – консервант, который применяется для увеличения срока годности продуктов. Однако, употребление продуктов, содержащих данный добавка, может вызывать астматические приступы, головокружение и аллергические реакции у некоторых людей.

4. Е102 (тартразин) – искусственный краситель, добавляемый во многие продукты. Многие исследования показали, что данный краситель может вызывать гиперактивность и ухудшение внимания у детей, также он может быть аллергенным для некоторых людей.

5. Е6213 (моно- и диглицериды жирных кислот) – пищевой стабилизатор и эмульгатор. Употребление продуктов, содержащих данный добавка, может вызвать аллергические реакции и расстройства желудочно-кишечного тракта.

Обратите внимание, что перечисленные пищевые добавки не являются единственными опасными в продуктах, и существует множество других "Е" кодов, которые могут вызывать негативные эффекты на здоровье. Будьте бдительны при выборе пищевых продуктов и всегда осматривайте их состав, чтобы избегать употребления опасных пищевых добавок. Важно помнить, что здоровое питание является ключевым фактором в поддержании хорошего физического и психологического самочувствия.