О безопасном использовании наушников

🎧Использовать наушники нужно с осторожностью
Слишком громкое прослушивание музыки и длительное воздействие шума может привести к снижению и даже потере слуха.
Если мы слышим музыку, звучащую в наушниках человека, который находится рядом – громкий звук точно повреждает его слух.
🔉Какой уровень громкости звука считается безопасным?
60-70 дБ и ниже
🔊Уровень звук большинства наушников может превысить 110 дБ.
Это может навсегда нарушить слух.
Как защититься от воздействия громкого звука?
✅слушайте аудиоустройства с уровнем громкости 50-60% от максимума
✅чем дольше вы слушаете, тем ниже должна быть громкость
✅используйте приложения для смартфона, чтобы проверить уровень звука: лучше всего 50 дБ днем, 40 дБ ночью
✅выбирайте устройства со встроенными функциями безопасного прослушивания (предупреждают о слишком высоком уровне звука)
✅используйте накладные наушники (не внутриканальные)
✅раз в час делайте перерывы на тишину
Уши ребенка требуют большей защиты и внимания
✅сядьте вместе с ребенком, попробуйте найти комфортный уровень звука, понемногу прибавляя громкость
✅объясните ребенку, что слушать музыку на максимуме опасно для слуха
✅разрешите послушать только одну любимую песню громко (не максимум)
✅постоянно контролируйте уровень громкости наушников ребенка
✅предложите послушать музыку через динамик вместо наушников
Воздействие громкого звука — это не только снижение слуха 🔊
☑️снижение концентрации внимания
☑️раздражительность
☑️необоснованная слабость и усталость
☑️невнимательность — травматизм (если слушать музыку в дороге)
☑️головные боли
❗Помните о гигиене наушников❗
🔹наушники — предмет индивидуального использования
🔹периодически очищайте фильтр-сеточку и протирайте поверхность спиртовой салфеткой или антисептиком
🔹при заболевании уха (наружный или средний отит) наушники обязательно исключить до выздоровления