✨ В рамках специального проекта «Дыши со мной» разработаны плакаты с дыхательными, телесными, успокаивающими практиками с целью переключения внимания в кризисной ситуации.

❓«Что делать, если накрыло?
Интерактивные плакаты с техниками самопомощи.
✅ Видишь плакат → сканируешь QR → получаешь инструменты:
🔸 Техника дыхания за 2 минуты снимет панику
🔸"5-4-3-2-1" вернет в реальность
🔸 Капсула времени - запиши себе в будущее
🔸 Массаж ладоней снимет усталость за 30 секунд
📌 Сохрани пост → поделись с тем, кому нужно».
#БудемРядом
#ДышиСоМной