Яблыкі прынята называць аднымі з самых здаровых прадуктаў, даступных цяпер чалавеку.

🍏 Гэта плён з багатым утрыманнем абалоніны і вітаміна З, у той жа час у іх мала калорый і практычна адсутнічае натрый, тлушч і халестэрын. Людзі, больш блізка знаёмыя з хіміяй, таксама ведаюць, што яблыкі багатыя поліфенолы, якія валодаюць антіоксідантнымі ўласцівасцямі. Дарэчы, гэтыя рэчывы ў большай меры назапашваюцца ў лупіне фрукта, таму неачышчаных плён больш карысна. Яблыкі могуць палегчыць праявы астмы і хваробы Альцгеймера.