Отеки во время беременности: когда это норма, а когда стоит обратиться к врачу 🤰

Легкая отечность ног к вечеру – одна из самых распространенных жалоб будущих мам, особенно на поздних сроках. В большинстве случаев это абсолютно нормальное явление, связанное с колоссальными изменениями в организме. Однако иногда отеки могут быть сигналом серьезных проблем, поэтому каждой женщине важно знать, на что обращать внимание и когда бить тревогу.
👉️ Почему появляются физиологические отеки?
Основная причина отеков во время беременности – это естественные процессы в организме. Объем циркулирующей крови и жидкости увеличивается почти в полтора раза, чтобы обеспечить питание и маме, и малышу. Растущая матка давит на крупные вены в области таза, что замедляет отток крови от нижних конечностей. К этому добавляется действие гормона прогестерона, который делает стенки сосудов более эластичными. Все это приводит к тому, что часть жидкости задерживается в тканях, вызывая отечность.
👉️ Как отличить норму от опасного состояния?
Нормальные, или физиологические, отеки обычно появляются ближе к вечеру, особенно после долгого стояния или сидения. Чаще всего они затрагивают стопы и лодыжки. Такие отеки не доставляют сильного дискомфорта и заметно уменьшаются или полностью проходят после ночного отдыха или если полежать, приподняв ноги. Опасность представляют отеки, которые появляются внезапно, быстро нарастают и не проходят после отдыха. Особенно тревожным знаком является распространение отечности на руки, лицо и живот.
👉️ Гестоз – главная опасность, связанная с отеками
Резко возникшие и не проходящие отеки могут быть одним из признаков серьезного осложнения беременности – гестоза, который также называют преэклампсией. Это состояние опасно как для матери, так и для ребенка, и требует немедленного медицинского вмешательства. Помимо отеков, о гестозе могут говорить и другие симптомы: повышение артериального давления, которое выявляет врач на приеме, сильная головная боль, мелькание «мушек» перед глазами, боль в верхней части живота или тошнота.
👉️ Как безопасно уменьшить обычные отеки?
Чтобы облегчить состояние при физиологических отеках, важно больше отдыхать, по возможности придавая ногам возвышенное положение. Помогает ношение удобной обуви без каблука и отказ от тесных носков или гольфов, которые перетягивают ноги. Несмотря на отеки, необходимо пить достаточное количество чистой воды, так как обезвоживание может, наоборот, провоцировать задержку жидкости. Также стоит ограничить потребление соли, которая способствует накоплению воды в тканях.
Отеки во время беременности – это чаще всего норма. Однако никогда не стоит игнорировать тревожные сигналы или заниматься самолечением. Регулярные визиты к врачу, который контролирует вес, давление и анализы, а также внимание к своему самочувствию – лучший способ обеспечить безопасность себе и будущему малышу.