🔔Что такое осознанность?

Осознанность – это не просто модное слово, которое мы иногда слышим, это ключ к глубокому пониманию своего "Я".
Это способность видеть себя и окружающий мир без искажений и автоматических реакций, с полным принятием момента "здесь и сейчас".
🔔Осознанность — это как якорь, который помогает нам не утонуть в море эмоций, мнений и страхов.
Она позволяет приостановиться, присмотреться, дать ответ на вопрос: "Почему я так себя чувствую?
Почему так реагирую?".
С ее помощью мы учимся не быть заложниками автоматических мыслей и привычек, начинаем жить истинной, глубокой и осмысленной жизнью.
Путь к осознанности — это путь к истинному своему Я Пробуждению.