Я не смогу есть жидкую еду

Так говорят многие. Я тоже не могу целый день пить коктейли Энерджи Диет. Но этого и не нужно. Даже производитель пишет, что коктейль не должен быть единственным источником питания. Мы должны кушать также твёрдую пищу, жевать и кусать, так мы устроены. И поэтому ежедневно не менее 2 раз в день должны употреблять обычную еду.
Это нужно для перистальтики кишечника и работы ЖКТ.
Чаще всего я пью коктейль на перекусы или вместо ужина. Иногда, когда не успеваю собраться на работу или очень тороплюсь, заменяю им завтрак.
Сегодня у нас на завтрак была овсяная каша с вяленой вишней, на обед будет рыбный суп, на второе - фрикадельки и овощной салат. А на перекус взяла с собой на работу "Арахис в карамели". Положила пачку в сумочку, его только надо развести водой и всё. Кушать не хочется 2-3 часа. Как раз до ужина дома.
Не всегда удобно брать с собой контейнеры с едой, а до ужина захочется перекусить. Вот коктейли и помогают не морить голодом свой организм.
Получить консультацию и приобрести "умную еду" можно у меня. Пишите в личные сообщения✍️