С 8 по 14 сентября 2025 года проходит Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости (в честь Дня трезвости 11 сентября)

Употребление алкоголя является одной из ведущих причин смертности и заболеваемости во многих странах мира. Чрезмерное потребление спиртных напитков может привести к серьёзным последствиям для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания, рак, цирроз печени и другие хронические болезни.🙅🍺🍷
Согласно исследованиям, алкоголь может оказывать негативное влияние на все системы организма. Регулярное употребление спиртных напитков может повысить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, таких как гипертония, инсульт и инфаркт миокарда. Кроме того, алкоголь может способствовать развитию онкологических заболеваний, особенно рака печени, поджелудочной железы и некоторых видов рака органов головы и шеи.
Чрезмерное употребление алкоголя также может привести к травмам, дорожно-транспортным происшествиям и другим несчастным случаям, которые могут стать причиной смерти или инвалидности.
Почему стоит выбрать трезвый образ жизни?
🔸 Отказ от алкоголя помогает снизить риск многих серьезных заболеваний, таких как сердечно-сосудистые проблемы, рак, диабет, панкреатит и заболевания печени. Организм получает больше ресурсов для восстановления клеток и поддержания иммунной системы.
🔸 Избавление от зависимости улучшает эмоциональное состояние, повышает самооценку и уверенность в себе. Исчезают депрессивные настроения, тревога и раздражительность, улучшается память и концентрация внимания.
🔸 Употребляя алкоголь, многие сталкиваются с нарушениями сна: бессонницей, поверхностным сном и ночными пробуждениями. Полностью отказавшись от алкоголя, можно нормализовать сон и восстановить энергетический баланс организма.
🔸 Регулярное употребление алкоголя влечет значительные финансовые расходы. Выбрав путь трезвости, вы сможете направить сэкономленные средства на путешествия, образование, хобби или улучшение жилищных условий.
🔸 Человек, ведущий трезвый образ жизни, лучше справляется с повседневными обязанностями, быстрее принимает решения и эффективнее решает рабочие задачи. Отсутствие похмелья позволяет поддерживать высокий уровень энергии и концентрации.
🔸 Жизнь без алкоголя способствует улучшению взаимоотношений с близкими и друзьями. Общение становится искренним и глубоким, исчезает потребность скрывать свою истинную личность.
‼ Выбирайте трезвый образ жизни, наполненный радостью, энергией и гармонией.