📍 С 11 по 17 августа 2025 года в России проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) — обширная группа патологий, которые затрагивают сердце и сосуды.
✅ Регулярная физическая активность очень важна для здоровья сердечно-сосудистой системы. Взрослому человеку рекомендуется заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут в неделю.
✅ Физическая активность помогает снизить вес и предотвращает ожирение, что является еще одним существенным фактором риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
✅ Сбалансированное питание также играет важную роль в профилактике сердечно-сосудистых заболеваний. Рекомендуется употреблять не менее 400 граммов овощей, фруктов и ягод каждый день.
🍀