🥚 Вся правда о куриных яйцах: почему они по-прежнему в топе здорового питания?

✅ 1. Идеальный белок
Белок из яйца считается эталонным — по нему сравнивают другие источники. Он легко усваивается и содержит все 9 незаменимых аминокислот, необходимые для роста и восстановления тканей.
🧠 2. Холин — витамин для мозга
В яйцах содержится холин, жизненно важное вещество для работы мозга и печени. Особенно он важен для беременных — способствует правильному развитию мозга у плода.
👁️ 3. Зрение
Яйца богаты лютеином и зеаксантином — мощными антиоксидантами, которые снижают риск возрастных заболеваний глаз.
❤️ 4. Друг сердцу
Современные исследования показали: яйца не повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых людей. Умеренное потребление (1–2 яйца в день) безопасно и даже полезно.
💪 5. Устойчивость к голоду
Яйца дольше сохраняют чувство сытости по сравнению с углеводными завтраками. Они помогают контролировать аппетит и даже способствуют снижению веса.
Пока мы были в отпуске, наши курочки снесли много свежих яиц, поэтому ждем всех за заказами❤️
🥚 Яйцо куриное:
- С0 160₽/д.
- С1 140₽/д