🌷 21 августа участницы женского клуба «Лестница к успеху» в ЦЗН г.

Куйбышева учились быть счастливой под руководством психолога арт-терапевта Елены Новиковой.
Как и обещали, рассказываем как прошла встреча в нашем клубе. Сразу скажем, что программа была насыщенной и интересной!
В начале тренинга прошло необычное знакомство: каждому было предложено назвать себя цветком. И это упражнение помогло создать атмосферу доверия и сразу настроило участниц на разговор о своей уникальности.
На тренинге под руководством Елены участницы превратились в «шеф-поваров» своей жизни. Они выдали себе рецепты, в которых ингредиентами выступали не продукты, а чувства, действия и ценности: «Щепотка самоценности», «Стакан заботы о себе», «Горсть встреч с подругами», «Полчаса ежедневного отдыха», «Ложка любимого хобби», «По вкусу — прогулки на природе».
Елена пояснила: «Арт-терапия помогает человеку понять себя. Например, вот я сегодня - безработная, на что мне нужно обратить внимание? Сначала нужно понять: я могу быть успешной женщиной. Сегодня есть много возможностей для занятости, допустим, самозанятость. Но я не верю в то, что мои картины, вышитые бисером, принесут прибыль. И многие женщины считают, что это только хобби. Сегодня можно получить помощь на открытие своего дела, но далеко немногие на это решаются, боятся. С помощью инструментов арт-терапии можно заглянуть внутрь себя, справиться со своим страхом.»
Миссия была выполнена!
Участницы сделали важный шаг навстречу себе настоящим — более осознанным, сбалансированным и вооруженным собственным рецептом счастья. Ведь счастье — это не удачное стечение обстоятельств, а ежедневный труд. И для счастья есть свой, уникальный для каждой рецепт.
В заключение, хотим еще раз поблагодарить спикера мероприятия - Елену Новикову, Татьяну Захаровну Санникову за проведение и организацию очень полезного тренинга.
#КуйбышевЦЗН #работаКуйбышев