⛹‍♂️ Занятия спортом помогают формировать характер, укрепляют здоровье ребёнка и дарят радость движения.

Но важно, чтобы физическая активность соответствовала возрасту и интересам ребёнка.
Для каждого вида спорта есть оптимальное время для начала занятий:
6–7 лет — спортивная гимнастика, фигурное катание;
с 7 лет — плавание, теннис;
8–9 лет — командные виды спорта (футбол, баскетбол);
с 9 лет — лёгкая атлетика, лыжи;
10–11 лет — велоспорт, борьба (вольная, самбо, дзюдо и др.).
: нагрузку стоит подбирать индивидуально, с учётом возраста и здоровья ребёнка. И помните — только те занятия, которые приносят удовольствие, будут действительно полезны!
🏃‍♀️ Любая физическая активность лучше, чем её отсутствие. Узнайте, как помочь ребёнку выбрать спорт и двигаться с удовольствием — на ТакЗдорово.ру.
Минздрав Приморья