⚠️ Следуя этим простым советам, вы сможете обезопасить своё передвижение по улицам в гололёд

🔴Выберите обувь с нескользящей подошвой и низким каблуком, чтобы увеличить устойчивость;
🔴Передвигайтесь медленно и осторожно, делая короткие шаги и распределяя вес равномерно;
🔴Держите колени немного согнутыми, чтобы повысить устойчивость и уменьшить риск падения;
🔴Не держите руки в карманах или на весу. Если вы потеряете равновесие, используйте руки для дополнительной поддержки;
🔴Держитесь за поручни или перила при ходьбе по лестницам или уклонам;
🔴По возможности избегайте ледяных участков. Если избежать их невозможно, двигайтесь по ним осторожно;
🔴Помогите тем, кто выглядит неустойчиво на льду.
В случае падения:
🔴Оставайтесь спокойными и не паникуйте;
🔴Перекатитесь на спину и встаньте, когда почувствуете себя устойчиво;
🔴Приложите лед или холодный компресс к ушибленным участкам;
🔴Обратитесь к врачу, если у вас сильная боль или другие травмы.
Будьте осторожны! Берегите себя!
#Биробиджанскийрайон #Осторожногололед