1 Встаньте ровно;
2 Выдохните и замеряйте обхват талии в самом тонком месте;
3 Теперь вдохните и сделайте еще один замер;
4 Из полученных двух значений определите среднее арифметическое – это и будет обхват талии;
5 Далее сделайте замер бедер по самым выступающим точкам.
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Нет комментариев