Ингредиенты:
✔️Нектарины - 150 гр
✔️Листья салата - 100 гр
✔️Фета - 100 гр
✔️Огурец - 1 шт
✔️Помидоры черри - 100 гр
✔️Оливковое масло - 1 ч.л
✔️Кунжутное масло - 1 ч.л
✔️Бальзамический соус - 1 ч.л
✔️Лимонный сок - 10 мл
✔️Соль и свежемолотый перец - по вкусу
Приготовление:
🟢Нарежьте все овощи и нектарины удобными кусочками.
🟢В большой миске аккуратно перемешайте листья салата с огурцами, помидорами и нектаринами.
🟢Добавьте кубики феты, но аккуратно, чтобы сыр не раскрошился слишком сильно.
🟢В отдельной небольшой миске смешайте оливковое и кунжутное масла, бальзамический крем, лимонный сок, соль и перец. Хорошо взбейте вилкой или венчиком до однородности.
🟢Заправьте салат соусом, аккуратно перемешайте.
🟢Подавайте сразу, чтобы салат был свежим и сочным.
Кбжу на 100 грамм ~ 110 ккал ~ белки 4/ жиры 8/ углеводы 6
Приятного аппетита!
https://t.me/marisabell091/482
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы подписаться на группу и комментировать публикации.
Нет комментариев