Почему вы постоянно чувствуете вину, даже когда ни в чем не виноваты.

👍В рамках партийного проекта « Здоровое будущее» в ДРПЦ им. проф. В.К. Чайки заведующая ЦМСПБ, кандидат психологических наук, медицинский психолог высшей категории, член Общественной палаты ДНР Виктория Николаевна Таций рассказала, что делать при ощущении постоянном чувстве вины, даже когда ни в чем не виноваты.
🙏Вы просыпаетесь утром — и уже ощущаете тяжесть. Вам кажется, что вы всё делаете не так. Что вы должны быть лучше, стараться больше☝️, угождать всем вокруг.
⁉️Откуда это чувство? Очень часто корни идут из детства: Тебе говорили, что ты «не достаточно хороший». Тебя сравнивали с другими. Твои успехи обесценивали, а ошибки увеличивали. И вот теперь во взрослой жизни вы боитесь, что кто-то будет вами недоволен. Что снова скажут: ты плохой.
‼️Запомните Вина — это не всегда сигнал, что вы сделали что-то ужасное. Иногда это просто старая программа, которую пора отключить.
🍀Рекомендации что поможет: 💕Перестаньте сравнивать себя с другими. 💕Говорите себе: «Я имею право быть собой» 💕Не спешите, извинятся, за все подряд. 💕Учитесь принимать свои ошибки без самобичевания.
❤️Если откликнулось - сохраняйте этот пост и возвращайтесь к нему, когда снова появится ненужное чувство вины.