Мышцы запоминают.

Но что именно?
⠀
Вы наверняка слышали фразу: «У мышц есть память». Но что именно они запоминают?
⠀
🧠 На самом деле, «помнят» не мышцы, а нервная система. Она сохраняет схемы движений, которые повторяются изо дня в день.
⠀
📌 Пример: если вы сутулитесь — тело запоминает это как норму. Ходите с перекосом — мозг фиксирует шаблон. И даже когда боль пройдёт, паттерн останется.
⠀
⚠️ Именно поэтому боль возвращается — тело просто повторяет то, что уже знает.
⠀
💡 Что делать?
Не бороться с болью, а переучивать движения. Через медленную, осознанную практику, активацию «спящих» мышц и возвращение контроля.
⠀
Мышечная память — ваш ресурс. Главное — чему именно вы учите своё тело.