Предыдущая публикация
С 13 по 19 мая в России проводится Неделя профилактики повышения артериального давления, приуроченная ко Всемирному дню борьбы с артериальной гипертонией.
О профилактике артериальной гипертензии рассказала врач-кардиолог Центральной поликлиники г.Макеевки Алексеева Надежда Александровна.
🩺Первичная профилактика гипертонии – это предупреждение возникновения болезни:
🚴Физическая нагрузка (общеукрепляющие, дыхательные упражнения, занятия на тренажерах, плавание, ходьба, бег, езда на велосипеде);
🥗Здоровое питание. Соленое, жареное, острое — под запретом. Ежедневное потребление соли не более 5 грамм;
🚭Отказ от курения и употребление алкоголя;
🧍Снижение массы тела. Артериальная гипертензия тесно связана с избыточной массой тела, а снижение массы тела сопровождается снижением АД;
😬Снижение стресса, гипертоническая болезнь значительно чаще встречается у людей, подверженных многократным и длительным нервным перенапряжениям.
💊Вторичная профилактика артериальной гипертонии проводится, если у пациента уже установлен диагноз «Артериальная гипертония»:
✅Обязательно принимайте все препараты, которые назначил врач;
✅Принимайте лекарственные препараты в одно и тоже время;
✅Никогда не пропускайте и не прекращайте прием лекарства из-за того, что ваше артериальное давление в норме. Лучше обсудите ваши наблюдения с врачом;
✅Не занимайтесь самолечением.
❗Комплексные меры профилактики позволяют держать артериальную гипертензию под постоянным контролем и снижают риск развития тяжелых осложнений.
#МедКалендарь
#МедицинаДНР
#МинздравДНР
Следующая публикация
Нет комментариев