1. Постепенное снижение веса: Постепенное похудение позволяет коже медленно приспосабливаться к изменениям, уменьшая риск обвисания.

2. Упражнения для укрепления кожи: Силовые тренировки способствуют укреплению и тонизированию кожи, помогая ей сохранить упругость при потере веса.

3. Правильное питание и увлажнение: Питательные вещества и увлажнение кожи помогут поддерживать её здоровье и эластичность во время процесса похудения.

Эти простые, но важные правила помогут избежать обвисания и поддержать здоровье кожи при стремлении похудеть и выглядеть стройнее.

Больше информации: https://worldofinterests.ru/krasota/obvisanie-kozhi-pri-pohudenii-kak-izbezhat-etoj-problemy.html