В этом видео доктор Шишонин рассказывает про распространённые ошибки, которые допускают люди при занятиях гимнастикой:
неправильная осанка;
выполнение упражнений без зеркала;
попытка «ускорить результат» за счёт излишнего усердия.

Разобрав эти ошибки, вы сможете повысить эффективность своих занятий в несколько раз и, наконец, почувствовать настоящий результат.

Если вы только начинаете заниматься — это видео обязательно к просмотру! А если вы уже практикуете гимнастику — проверьте себя и убедитесь, что всё делаете правильно. Регулярность и правильная техника — ключ к успеху.